j'ai lu dans une des réponses du forum que les comprimés de spiruline 100% pur se prennent soit en les croquant soit en les suçant ma question est peut ton les prendre en les avalant avec un verre d'eau si oui quel est la posologie par jour s'il vous plait merci

Il n’y pas de limitation ou de posologie nécessaire quand il s’agit d’un aliment complet. Cependant, en avalant des comprimés tout rond, même s’il s’agit de comprimés 100% spiruline, il est difficile d’en avaler beaucoup donc la quantité s’impose d’elle-même selon la capacité de chacun de tolérer des comprimés entier dans l’estomac. Selon les laboratoires, aléatoirement, on recommande entre 8 et 20 comprimés par jours. Personnellement, quand j’en ai fait l’expérience ma limite était de 8 comprimés. Mais si vous les sucez ou les croquez il n’y a pas de limites, c’est comme si vous mangiez des pommes ou des raisins. Je vous conseille donc de faire moitié moitié si vous pouvez.

Anastasia